Wie man Dampf und Essen Artischocken (3 Stufen)

Artischocken sind voll von guten Leistungen, die unser Körper mit Nährstoffen zu versorgen, um ein gesundes Leben zu führen. Dämpfen ist die beliebteste Form für das Kochen Artischocke. Dieses Tutorial zeigt Ihnen die einfache und richtige Weg zum Dämpfen Artischocken, nach der Vorbereitung für das Kochen. szmtag

Wenn Sie wissen möchten, wie man Artischocken vor dem Kochen vorzubereiten, besuchen Sie meine anderen Artikel; Link unter dem & quot; Resources & quot; Abschnitt am unteren Rand dieses Tutorials. Anleitung zum Dämpfen und Essen Artischocken >>
Was Sie
Artischocken benötigen, jeder Größe
1 Keil (oder mehr) von frischer Zitrone, optional
etwas Salz, optional
großen Topf oder Kochtopf
Dampfeinsatz, optional
Anleitung

1. Füllen Sie einen Topf mit etwa 2 & quot; bis 4 & quot; Wasser, abhängig von der Artischocke Größe und Menge werden Sie dämpfen. Hinzufügen einer Prise Salz und /oder einem Spritzer Zitronensaft ist optional. Bringen Sie Wasser zum Kochen bringen.
   

2. Mit einem Dampfer legen, um Ihre Artischocken kochen oder einfach legen Sie sie in das kochende Wasser. Schalten Sie Hitze auf niedrig, Deckel, und kochen für 30 Minuten bis 1 Stunde; abhängig von der Größe und der Menge in Ihrem Topf. Wenn Simmering, prüfen Wasserstand oft nicht austrocknet. Test mit einer Gabel, werden sie gemacht, wenn die Böden sind zart und Blätter weich sind.
   

3. Entfernen gedämpfte Artischocken vor Hitze. Genießen Sie sie mit Ihrem Lieblings-Dip, Butter oder Sauce, während Peeling Artischockenblätter off aus Stammzellen mit den Fingern. Während des Essens, ziehen Sie das Blatt durch die Zähne, Abkratzen der zartesten Teil. Werfen Sie den Rest des Blattes, die Faser ist, und dann mit dem Rest der Blätter am Stiel weiter.