Das Hinzufügen eines stärkehaltige Knolle als Beilage gibt einen Weg, Ihre Mahlzeit mehr Füllung zu machen . Denn ein 3-Unzen Teil Filet Mignon verfügt nur 164 Kalorien. Gebackene Kartoffeln sind auch überraschend einfach zu machen. Nach dem Vorheizen Ihren Backofen auf 350 Grad Fahrenheit, stechen Sie Ihre Kartoffeln mit einer Gabel und es ihnen ermöglichen, für 60 bis 75 Minuten, bis Gabel zart backen. Die Suche nach einem & quot; geladen & quot; Ofenkartoffel vielleicht Butter, Sauerrahm, zerbröckelt Speck, Cheddar-Käse und Schnittlauch auf hinzufügen.
sautierten Pilzen

Das erdig, toothsome Textur von Pilzen macht für eine mutige Beilage neben Filet Mignon. Zutaten reichen von einfach bis anspruchsvoll, aber in der Regel die gleiche Weise hergestellt. Nach Pilze werden gewaschen und trocken getupft, sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze mit einem Stück Butter oder Olivenöl oder Rapsöl platziert werden. Andere Bestandteile, wie Weißwein, Knoblauch, Salz und Pfeffer sind als Pilze braten Sie für etwa fünf Minuten zugegeben, bis sie gebräunt sind und zart.
Sautierte Spinat

Rich- Vitamine K und A, Folsäure und Eisen, wird diese grüne Lunge einen Schlag von Geschmack auf dem Teller packen, wenn auf dem Herd angebraten. Nach dem Erhitzen 2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze, legen zwei große Trauben von in die Pfanne. Mit Salz und Pfeffer und lassen Sie den Spinat, um für etwa zwei Minuten kochen, unter häufigem Rühren. Sie werden bemerken, was scheint wie eine große Menge Spinat wird schnell schrumpfen und verwelken auf einen Bruchteil des früheren Selbst ist es in die Pfanne. Einige Rezepte auch in Scheiben Knoblauchzehen und auch Paprika Flocken für zusätzlichen Kick nennen. Servieren Sie die sautierten Spinat heiß, um Ihre Gäste.
Roasted Tomatoes

Voll des Antioxidans Lycopin, die gezeigt wurde, in die Gesundheit der Knochen, gebratenen Tomaten helfen, auch für eine köstliche Beilage voller Geschmack. Nach dem Beschichten der Ihre Tomaten mit Olivenöl, Salz und Pfeffer leicht durch das Werfen sie in eine Schüssel geben, braten für 15 Minuten bei 450 F in einem Ofen-safe Pfanne, bis sie zart Gabel oder bersten. Einige Rezepte verlangen nieselte Worcestershire-Sauce oder im Alter von Balsamico-Essig über sie kurz vor dem Servieren. Sie können auch mit frischen italienischen Kräutern wie Basilikum oder Oregano garnieren.