Wie String Bean Roll Ups Stellen (6 Stufen)

String bean Roll-ups machen eine einfache, herzhafte Gericht, das Sie mit einer Mahlzeit oder als Aperitif geben als Partei dienen kann. Die grünen Bohnen sind im Inneren eines Fleisch Ihrer Wahl gequetscht, wie Speck, Schinken oder dünn geschnitten Steakstreifen. Die grünen Bohnen sollten zumindest teilweise, bevor Sie die Roll-ups gekocht werden. Blanch frische oder gefrorene Bohnen für etwa 3 Minuten in kochendes Wasser. Um die Vorbereitungszeit kurz vor dem Servieren. Szmtag Was Sie brauchen
Thin Fleischscheiben
Aluminiumfolie Sparen Sie am Tag serviert, rollen die Bohnen am Vortag und Pop sie in den Ofen Backblech
Saucepan
Verschiedene Gewürze und Saucen
Anleitung

1. Sammeln Sie mehrere Bohnen in Bündel ungefähr 1 Zoll im Durchmesser. Dies funktioniert am besten mit langen Bohnen, so vermeiden Sie die Abkürzung, Konserven Sorten.
   

2. Schneiden Sie Ihre Auswahl an Fleisch in 4- bis 6-Zoll lange Streifen, die 1 bis 2 Zoll sind breit. Je nach Geschmack, die Sie erreichen möchten, können Sie die grünen Bohnen in Speck, Steak, Schinken, Schinken oder Putenstreifen zu wickeln.
   

3. Legen Sie ein Bündel von grünen Bohnen an einem Ende ein Streifen von Fleisch mit dem Fleisch etwas außerhalb der Mitte der Bohnen. Rollen Sie das Paket in der Fleischstreifen. Nach dem Wickeln des Bündels einmal, überlappen das Fleisch leicht, näher an der Mitte der grünen Bohne Bündel und weiter rollen. Wiederholen Sie diesen Vorgang nach jeder vollständigen wickeln. Sie sollten in der Lage, eine 1-Zoll-Bündel Bohnen etwa drei Mal mit einem 6-Zoll-Streifen aus Fleisch rollen.
   

4. Legen Sie die Bündel auf einer Folie ausgekleideten Backblech mit der Naht Seite nach unten. Backen Sie in einem Ofen auf 400 Grad Fahrenheit für 15 bis 20 Minuten oder bis der Speck vorgewärmt oder andere Fleisch ist knackig.
   

5. Mischen Sie Ihre Auswahl der Zutaten für eine komplementäre Sauce und kochen Sie es auf die Herd, während die Bohne Roll-ups zu kochen. Zutaten, die Sie vielleicht in einer Soße zu verwenden sind: Worcestershire-Sauce, Sojasauce, Reisessig, brauner Zucker, sautierten Zwiebeln und Knoblauch, Orangensaft und Butter.
   

6. Drizzle die Sauce über die Bohne Rolle UPS. Backen Sie für weitere 5 Minuten, während die Soße dick auf eine Glasur.