Wie Spaghetti Squash Preserve (4 Stufen)

Die innere Fleisch des Spaghettikürbis ähnelt seinem Namensvetter Pasta - in der Tat kann es sogar mit Sauce gekrönt und anstelle des gekochten Spaghetti als eine Möglichkeit, Kohlenhydrate zu senken verwendet werden oder schleichen in mehr Gemüse. Getrocknete Teigwaren speichert auf unbestimmte Zeit in Ihrer Speisekammer, aber Spaghettikürbis ist nicht so einfach, immer auf der Hand, weil sie verderben können. Wenn Sie regelmäßig essen Spaghetti-Kürbis, ohne sich Gedanken darüber zu gehen schlecht, bewahren Sie es in Ihrem Gefrierschrank, seine Textur und Geschmack. Szmtag Was Sie
Spaghettikürbis Brauchen pflegen wollen
Scharfes Messer
Schneidbrett
Backblech
Löffel
luftdichten Behälter
Anleitung

1. Schneiden Sie die Spaghetti-Kürbis der Länge nach halbieren und entfernen Sie die Kerne mit einem Löffel . Heizen Sie Ihren Ofen zu 350 Grad F, dann setzen Sie den Kürbis auf ein Backblech, Fleisch Seite nach unten.
   

2. Backen Sie den Kürbis etwa eine Stunde lang oder bis das Fleisch weich wird. Lassen Sie den Squash kühlen, bis Sie ganz einfach umgehen, verwenden Sie einen Löffel, um die fadenInnenSeiten entfernen.
   

3. Lassen Sie das Spaghettikürbis Fleisch ungestört, bis es auf Raumtemperatur abkühlt. Übertragen sie in einem luftdichten Behälter, so dass etwa 1/2 Zoll Raum aus der Oberseite des Behälters.
   

4. Stellen Sie den Behälter von Spaghetti-Kürbis in die Tiefkühltruhe. Beschriften Sie sie mit Datum und bewahren Sie sie in den Gefrierschrank für bis zu vier Monate für die beste Textur und Geschmack.