Weiß Hafer stammen aus dem gemeinsame Haferpflanze, eine natürliche Vollkorn. Die Anlage hat eine dünne, strawlike Stengel mit Knospen, kleine Tränen oder Glocken ähneln. Der Hafer von der Innenseite der Schoten entnommen. Laut Center for New Crops & Purdue University; Pflanzen Products gehört die Haferpflanze dritte auf der Liste der wichtigsten US-Getreide.
Geschichte

Wie bei Iowa State University Agronomie Abteilung der Website, dem ältesten merkt bekannt Anbau von Hafer Daten aus der Bronzezeit (3300-1200 BC). Oats erschien zuerst in Nordamerika im Jahre 1602, und im Jahr 1786 wurden 580 Hektar Hafer von George Washington gesät. In den späten 1800er Jahren, sah Amerika die Gründung der Quaker Oats, die eine Zunahme der Popularität von weiß Hafer markiert.
Geographie

Weiß Hafer spekuliert werden, dass entstand, in Asien, nach Iowa State University Agronomie Department. Haferkörner aus dem Jahr 2000 v.Chr. Auch haben in der ägyptischen Ausgrabungen gefunden worden, obwohl diese gedacht worden Hafer haben und nicht kultiviert. Die führenden Hersteller von Hafer sind heute die USA, Russland, Kanada, Finnland und Polen. In den USA tritt Haferanbau vor allem im Mittleren Westen.
Typen

Es gibt viele Arten von weißen Hafer zur Verfügung. Die häufigsten Arten sind Kochen Haferflocken, Stahl-Cut-Hafer und Instant-Haferflocken. Von den drei Arten, sind Stahl-Schnitt-Hafer die nahrhafte, aber Instant Hafer sind am einfachsten zu bereiten, wie bei Eatmoreoats.com festgestellt. Hafer kann auch in ihrer unverarbeiteter Form gekauft werden, in der Regel als Ganzes Hafer, oder deren teilweise verarbeiteter Form, geschält Hafer markiert.
Verwendet

Hafer wurden ursprünglich in erster Linie als verwendet Pferdefutter, sondern als ihre ernährungsphysiologischen Vorteile wurden untersucht und beworben, wurden sie zu einem beliebten Haushalt Essen. Hafer kann verwendet werden, um Haferflocken Getreide machen, ein beliebtes Früh Nahrung oder in Backrezepte wie Haferflocken Cookies aufgenommen. Sie sind auch eine ideale Verdickungsmittel für Koch Suppen. Zum Liveandfeel.com erwähnt, kann Hafer verwendet, um Schmerzen, die an Rheuma oder anderen Erkrankungen führen kann beruhigen werden. Eintauchen in eine heiße Haferflocken Bad ist bekannt, Muskelschmerzen oder Krämpfe zu reduzieren.
Vorteile

Studien haben viele Vorteile der weißen Hafer gezeigt. Sie sind dafür bekannt, um Cholesterinspiegel zu senken und die Hilfe bei der Gewichtsabnahme und die Verdauung. NutriHealth berichtet, dass der regelmäßige Verzehr von Hafer kann die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen zu reduzieren. Hafer sind auch von Vorteil für diejenigen, die an Tabak oder Opium Rückzug nach Eatmoreoats.com.