Vielleicht die häufigste Gewürz der Welt, schwarz Pfefferkörner (auch als Piper nigrum bekannt) sind Beeren, die auf einer Pfefferpflanze wachsen. Streuen Sie ein wenig Boden Pfefferkörner auf fast jedem Gericht - von Hackbraten auf Salat - ein bisschen würziger Geschmack hinzufügen. Schwarzer Pfeffer consitutes auch eine ausgezeichnete Quelle von Mangan. Szmtag Schwarzer Pfeffer ist üblich und vielseitig.
Basil

Basil gehört zur Familie der Lippenblütler, fügt aber hinzu, eine einzigartige und pfeffrigen Geschmack zu den Mahlzeiten. Es spielt eine herausragende Rolle in Pesto und Pasta-Saucen, und kann auch betonen Fleischgerichten und Suppen. Basil enthält hohe Mengen an Flavonoiden, Vitamin A und Magnesium. Szmtag Basil macht eine hervorragende Ergänzung zu Pizza und Pasta-Saucen.
Cinnamon

Eine der ältesten Gewürze auf den Menschen bekannt , Zimt Lebensmittel hat seit Tausenden von Jahren gewürzt und geheilt Krankheiten. Über 100 verschiedene Arten von Zimt existieren, aber die beiden häufigsten sind Ceylon und Cassia. Verwenden Zimt in die Tiefe und Wärme in den Getränken und extra Geschmack zu Backwaren zu wärmen. Zimt hilft bei der Regulierung des Blutzuckers, fördern die Durchblutung und zu stoppen Pilz- und Bakterienwachstum. Szmtag Cinnamon zu Muffins und Cookies hinzugefügt bringt die Süße.
Garlic

Das Kraut Knoblauch, der den Spitznamen "die stinkenden Rose," hat sich einen Ruf als Supernahrungsmittel für seine Anti-Krebs-Eigenschaften, seine Fähigkeit, das Herz-Kreislauf-System, dessen Funktion bei der Regulierung der Stoffwechsel zu schützen und ihre Wirksamkeit als Antibiotikum. Fügen Sie Knoblauch zu fast jedem Fleischgericht oder geröstetem Gemüse für zusätzlichen Geschmack und gesundheitliche Vorteile. Sie können Knoblauchpulver verwenden zu würzen Gerichte, aber frischer Knoblauch bietet die Geschmack.
Knoblauch ist ein Supernahrungsmittel, die Sie verwenden, um unzähligen Gerichten verbessern können.
Ginger

Die Ingwer wir in unseren Lebensmitteln setzen ist eigentlich die Wurzel der Ingwerpflanze: aromatisch und würzig. Er passt gut zu Tee, Backwaren, Reisgerichte und Sushi. Einweichen frischer Ingwer in kochendes Wasser ermöglicht eine einfache Tee, der bei der Verdauung und Übelkeit hilft. Ingwer dient als eine gute Quelle von Kalium und Magnesium. Szmtag Ginger ist am besten für das Gewürz es asiatisch inspirierte Gerichte bringt bekannt.
Oregano

Oregano bedeutet "Bergfreude , "und es ist auf jeden Fall viel Freude an Köche auf der ganzen Welt seit Jahrhunderten gebracht. Oregano Vielseitigkeit lässt es gut zu funktionieren in Soßen auf Tomatenbasis, mexikanische Lebensmittel und mediterran inspirierte Gerichte. Es enthält auch stellare antibakterielle und antioxidative Eigenschaften. Öl von Oregano macht eine beliebte Nahrungsergänzung für die Behandlung und abwehren Erkältungen und Grippe Bugs.
Oregano funktioniert gut mit Soßen auf Tomatenbasis und mexikanische Gerichte.