Molkenpulver Eiscreme ist nicht so schwierig, wie es scheinen mag zu machen. Vanille Whey Proteinpulver, Milch und einer Banane: Sie können eine schnelle und einfache Eiscreme mit nur 3 Zutaten machen. Frieren Sie die Banane, dann mischen Sie sie mit einer Kugel Vanille Molkepulver und ein paar Esslöffel Milch - Ersatzmandelmilch für weniger Fett und schalten Sie die Vanille mit anderen Aromen. Fügen Sie ein paar Kugeln zuckerfreies Puddingpulver oder Eis für eine dickere Konsistenz.
Whey Gute Flavors

Vielzahl von Aromen des Molkenpulver bedeutet, dass viele Eissorten möglich; machen Eis aus Molkepulver Geschmacksrichtungen wie Schokolade, Erdbeere, Blaubeere und sogar ein Marshmallow und Erdnussbutter-Mix. Mischen Sie Griechischer Joghurt mit Marshmallow und Erdnussbutter Molkeproteinpulver - 1 Teil Pulver zu 9 Teilen Yogurt - dann eine Stunde lang einzufrieren. Oder mischen 1 gewürfelte froren Banane und 3 Teilen jeder Mandelmilch und Schokolade Molkepulver in einem Mixer oder Küchenmaschine für 1 bis 2 Minuten, oder bis die Mischung flaumig, dann einfrieren.
Whey Gute Sundaes

Genießen Sie Ihren Molkepulver Eis mit einigen leckeren und gesunden Toppings. In gefrorene Früchte wie Pfirsich-Scheiben oder Blaubeeren oder frisches Obst wie Erdbeeren Scheiben oder Ananasstücke für extra Geschmack und Ernährung. Nicht alle Toppings haben fruchtig sein - nieseln Ihre Kugeln mit einer kalorienarme oder fettfreie Schokolade oder Erdbeer-Sirup und fügen Sie einen Klecks fettfreie Schlagsahne Richtfest. Falls Sie keine Angst vor den Kalorien sind, dann kleiden sie sich wie eine normale fudge Eisbecher mit Schlagsahne, Nüsse und Süßigkeiten sprinkles.
Whey Shakes Gute

Wenn Sie müde zu essen Molke-Eis im Hörnchen, steckte es in trinkbar Eis-basierten Leckereien wie Milchshakes. Protein-Shakes sind zu erarbeiten, wie Cocktails sind zu chillen. Mischen Sie einen oder zwei Messlöffel Molkepulver in Ihrem Lieblings-Milchshake für einen gesünderen Genuss. Mischen Sie, wie Aromen, wie Schokolade Molkepulver mit Schokoladeneis, oder ergänzen die Aromen, wie Schokolade Molkepulver mit einem Dulce de Leche-Shake. Ersetzen Sie die Milch mit Soja oder Mandelmilch oder schalten Sie das Eis mit gefrorenen Joghurt oder fettfreie Joghurt und Eis.
Sie verwenden Whey Too Much

Whey Protein-Pulver kommt mit ein paar Vorsichtsmaßnahmen, die Sie berücksichtigen vor Bestreuen Sie es auf Ihrem Kugeln sollten. Einer der wichtigsten hat mit Kuhmilch Allergien zu tun - wenn Sie Milch allergisch sind, dann werden Sie allergisch auf Molkeproteinpulver sein. Die Mayo Clinic darauf hin, dass Molkepulver in Maßen verwendet werden, da übermäßige Mengen können Übelkeit, Krämpfe, Blähungen und Kopfschmerzen verursachen. Die beste Vorgehensweise ist es, die Hinweise auf der Verpackung oder dem Etikett des Pulvers zu folgen.