Was ist gesünderes Bier oder Bergtau?

Mountain Dew ist ein Erfrischungsgetränk, das viel Zucker und Kalorien enthält. Bier hingegen ist ein alkoholisches Getränk, das aus fermentiertem Getreide hergestellt wird. Bier enthält zwar einige Kalorien, aber auch Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. In Maßen kann Bier tatsächlich eine gesunde Wahl sein.

Hier ist ein Vergleich der Nährwerte von Bier und Bergtau:

| Nährstoff | Bier | Gebirgstau |

|---|---|---|

| Kalorien | 153 | 150 |

| Zucker | 13g | 46g |

| Kohlenhydrate | 15g | 38g |

| Protein | 1g | 0g |

| Fett | 0g | 0g |

| Alkohol | 5% Vol. | 0% Vol. |

| Vitamine | B-Vitamine, Folsäure, Niacin | Vitamin C, Niacin |

| Mineralien | Kalium, Magnesium, Phosphor, Zink | Natrium, Kalium |

| Antioxidantien | Flavonoide, Polyphenole | Keine |

Wie Sie sehen, hat Bier gegenüber Bergtau eine Reihe ernährungsphysiologischer Vorteile. Es enthält weniger Zucker und Kalorien und enthält mehr Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Darüber hinaus kann der Alkohol im Bier tatsächlich dazu beitragen, die Herzgesundheit zu verbessern und das Risiko einiger Krebsarten zu verringern.

Natürlich sollte Bier in Maßen genossen werden. Zu viel Bier zu trinken kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, darunter Leberschäden, Fettleibigkeit und Alkoholabhängigkeit. Allerdings kann Bier, wenn es in Maßen genossen wird, tatsächlich eine gesunde Wahl sein.

Ist Bier also gesünder als Bergtau? Die Antwort ist ja.