Wie viele Kohlenhydrate enthält eine Tasse Milch?

Die Menge an Kohlenhydraten in einer Tasse Milch kann je nach Milchsorte, die Sie konsumieren, variieren. Hier sind die Kohlenhydratwerte für verschiedene Milchsorten pro 1 Tasse (240 ml):

- Vollmilch: 12 Gramm

- Fettarme (2 %) Milch: 12 Gramm

- Fettarme (1 %) Milch: 13 Gramm

- Fettfreie (Mager-)Milch: 12 Gramm

- Laktosefreie Vollmilch: 12 Gramm

- Laktosefreie Milch (fettfrei): 12 Gramm

- Schokoladenmilch (ganz): 26 Gramm

- Schokoladenmilch (2%): 25 Gramm

- Schokoladenmilch (fettfrei): 22 Gramm