Ist Kaffee schlecht für die Nebennieren?

Kaffeekonsum in Maßen (bis zu 4 Tassen pro Tag) scheint bei allgemein gesunden Personen keinen signifikanten negativen Einfluss auf die Nebennierenfunktion zu haben. Allerdings kann übermäßiger Kaffeekonsum (mehr als 5 Tassen pro Tag) aufgrund der stimulierenden Wirkung von Koffein zu einer vorübergehenden Belastung der Nebennieren führen. Eine hohe Koffeinaufnahme kann zu einem kurzfristigen Anstieg des Cortisol- und Adrenalinspiegels führen, diese Effekte klingen jedoch normalerweise nach einigen Stunden ab.

Einige Studien deuten darauf hin, dass chronisch übermäßiger Koffeinkonsum bei anfälligen Personen zu Nebennierenschwäche führen kann. Diese Erkrankung ist durch anhaltende Müdigkeit und Schwierigkeiten bei der Erholung von Stress gekennzeichnet. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Nebennierenschwäche wissenschaftlich nicht als eigenständige Krankheit anerkannt ist.

Für Personen mit zugrunde liegenden Nebennierenerkrankungen wie der Addison-Krankheit oder dem Cushing-Syndrom wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, um die angemessene Menge an Koffein zu bestimmen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass übermäßiger Kaffeekonsum zwar vorübergehend Auswirkungen auf die Nebennieren haben kann, mäßiger Kaffeekonsum jedoch für die meisten Menschen wahrscheinlich keine langfristigen negativen Folgen haben wird.