Was würde passieren, wenn Sie eine Tasse voller Espresso-Shots trinken würden?

Der Konsum einer großen Menge Espresso-Shots innerhalb kurzer Zeit kann mehrere negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben:

:Erhöhte Herzfrequenz und erhöhter Blutdruck: Espresso enthält eine hohe Konzentration an Koffein, das anregend wirkt. Der Konsum von zu viel Koffein kann zu einem deutlichen Anstieg der Herzfrequenz und des Blutdrucks führen, was zu Herzklopfen, Angstzuständen und Unwohlsein führt.

:Nervosität und Unruhe: Koffein kann insbesondere in hohen Dosen Nervosität und Unruhe hervorrufen. Möglicherweise verspüren Sie zitternde Hände, Zittern und ein allgemeines Unbehagen.

:Angst und Schlaflosigkeit: Übermäßiger Koffeinkonsum kann Angststörungen verschlimmern und den Schlaf beeinträchtigen. Die anregende Wirkung von Koffein kann das Einschlafen oder die Aufrechterhaltung eines erholsamen Schlafes erschweren.

:Dehydration: Koffein ist ein Diuretikum, was bedeutet, dass es die Urinproduktion steigert. Der Konsum mehrerer Espresso-Shots kann zur Dehydrierung führen, insbesondere wenn man nicht genügend Wasser trinkt, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Dehydrierung kann zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und Verstopfung führen.

:Übelkeit und Magenprobleme: Espresso kann die Magenschleimhaut reizen und zu Übelkeit und Verdauungsbeschwerden führen. Der hohe Säuregehalt des Kaffees kann zusammen mit dem konzentrierten Koffein diese Symptome verschlimmern.

:Koffein-Überdosis: Der Konsum übermäßiger Koffeinmengen kann zu einer Koffeinvergiftung führen. Zu den Symptomen einer Koffeinüberdosierung können extreme Wachsamkeit, Unruhe, Muskelzittern, schnelles Atmen und in schweren Fällen Halluzinationen und Krampfanfälle gehören.

:Säurlicher Reflux: Kaffee, einschließlich Espresso, kann den unteren Schließmuskel der Speiseröhre (LES) entspannen, einen Muskel, der als Ventil zwischen Magen und Speiseröhre fungiert. Dies kann dazu führen, dass Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt, was zu saurem Reflux und Sodbrennen führt.

:Sucht: Koffein kann süchtig machen und der regelmäßige Konsum hoher Espressodosen kann zu körperlicher Abhängigkeit führen. Ein plötzlicher Koffeinentzug nach längerem Konsum kann Kopfschmerzen, Müdigkeit und Reizbarkeit verursachen.