Ist Apfelsaft schädlich für Sie?

Apfelsaft enthält zwar einige Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin C, Kalium und Ballaststoffe, ist aber auch reich an Zucker und Kalorien. Der Konsum von zu viel Apfelsaft kann zu Gewichtszunahme, Karies und anderen Gesundheitsproblemen führen. Darüber hinaus können einige Apfelsäfte mit Konservierungsmitteln oder anderen Chemikalien behandelt sein, die gesundheitsschädlich sein können. Daher ist es wichtig, die Aufnahme von Apfelsaft zu begrenzen und stattdessen auf frische, ganze Früchte zu setzen.