Wie viele Erdbeeren müssen Sie für Ihre 5 am Tag essen?

Sie müssen nicht unbedingt Erdbeeren essen, um Ihren 5-Tagesbedarf zu decken. Die Empfehlung für Erwachsene lautet, täglich 5 Portionen (mindestens 80 g pro Portion) Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Dazu können verschiedene Obst- und Gemüsesorten wie Äpfel, Orangen, Karotten, Brokkoli usw. gehören.