Warum wirken sich Erfrischungsgetränke auf die Zähne aus?

Der Hauptgrund dafür, dass Erfrischungsgetränke schädlich für die Zähne sind, ist das Vorhandensein von Säuren. Die meisten Erfrischungsgetränke enthalten eine Kombination aus Phosphorsäure, Zitronensäure und/oder Weinsäure. Diese Säuren verleihen Erfrischungsgetränken ihren sauren oder würzigen Geschmack. Allerdings können diese Säuren auch den Zahnschmelz schädigen.

Emaille-Erosion

Wenn Sie ein Erfrischungsgetränk konsumieren, kommen die Säuren im Getränk mit den Zähnen in Kontakt. Diese Säuren lösen nach und nach die Mineralien auf, aus denen der Zahnschmelz besteht, eine harte Schutzschicht, die die Zähne bedeckt. Dieser als Zahnschmelzerosion bekannte Prozess kann zu einer Reihe von Zahnproblemen führen, darunter:

- Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber heißen, kalten und süßen Speisen und Getränken

- Verfärbung der Zähne

- Erhöhtes Kariesrisiko

- Geschwächte Zähne, die anfälliger für Brüche sind

Zucker in Erfrischungsgetränken

Viele Erfrischungsgetränke enthalten neben Säuren auch große Mengen Zucker. Zucker kann die im Mund lebenden Bakterien ernähren und Säuren produzieren, die weiter zur Karies beitragen. Der häufige Konsum zuckerhaltiger Getränke kann das Risiko von Karies erhöhen, insbesondere wenn keine angemessene Mundhygiene praktiziert wird.

Kohlensäure

Einige Erfrischungsgetränke sind kohlensäurehaltig, das heißt, sie enthalten gelöstes Kohlendioxidgas. Kohlensäurehaltige Getränke können im Vergleich zu kohlensäurefreien Getränken eine stärker erosive Wirkung auf die Zähne haben. Durch die Kohlensäure entsteht ein prickelndes Gefühl im Mund, wodurch sich die Kontaktzeit des Getränks mit den Zähnen verlängern kann, sodass die Säuren mehr Schaden anrichten können.

Zähne vor alkoholfreien Getränken schützen

Während es am besten ist, den Konsum von Erfrischungsgetränken einzuschränken, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Zähne zu schützen, wenn Sie sich dazu entschließen, sie zu trinken:

- Trinken Sie Erfrischungsgetränke durch einen Strohhalm, um den Kontakt mit den Zähnen zu minimieren.

- Spülen Sie Ihren Mund nach dem Verzehr eines Erfrischungsgetränks mit Wasser aus, um die Säuren zu neutralisieren und den restlichen Zucker auszuspülen.

- Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich und verwenden Sie Zahnseide, um Plaque und Bakterien zu entfernen, die zur Karies beitragen können.

- Vermeiden Sie es, über einen längeren Zeitraum hinweg an Softdrinks zu nippen.

- Erwägen Sie eine Diät oder zuckerfreie Erfrischungsgetränke, um das Risiko von Karies zu verringern.

- Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Auswirkungen von Erfrischungsgetränken auf Ihre Zähne haben.

Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie dazu beitragen, Ihre Zähne vor den schädlichen Auswirkungen von Erfrischungsgetränken zu schützen und eine gute Mundgesundheit zu erhalten.