Was sind die zehn am häufigsten konsumierten Getränke der Welt?

1. Tee (2,4 Milliarden Tassen pro Tag):

- Tee, sowohl schwarzer als auch grüner Tee, ist weltweit das am häufigsten konsumierte Getränk, wobei Indien, China und das Vereinigte Königreich beim Konsum führend sind.

- Bietet gesundheitliche Vorteile wie eine verbesserte Herzgesundheit, eine Verringerung von Entzündungen und kann das Risiko einiger Krebsarten senken.

2. Kaffee (1,6 Milliarden Tassen pro Tag):

- Kaffee ist ein weiteres sehr beliebtes Getränk, das wegen seines Koffeingehalts und seines ausgeprägten Geschmacks genossen wird.

- Der Konsum von Kaffee wird mit potenziellen Vorteilen wie mehr Energie, einer verbesserten kognitiven Funktion und einem geringeren Risiko für bestimmte Krankheiten in Verbindung gebracht.

3. Kalte Getränke (1,9 Milliarden Tagesportionen):

- Zu dieser Kategorie gehören Erfrischungsgetränke, abgepackte Säfte und kohlensäurehaltige Getränke.

- Erfrischungsgetränke, insbesondere zuckerhaltige, sind kalorienreich und ein übermäßiger Konsum kann zu Gewichtszunahme und Gesundheitsproblemen führen.

- Zu den gesünderen Optionen in dieser Kategorie gehören Wasser mit natürlichem Aroma, frische Säfte und ungesüßte Eistees.

4. Milch (1,6 Milliarden Liter täglich):

- Milch ist ein nahrhaftes Getränk, das wichtige Nährstoffe wie Kalzium, Eiweiß und Vitamin D liefert.

- Der Verzehr von Milch ist für die Knochengesundheit und das allgemeine Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung.

5. Wasser (Lebenswichtig):

- Obwohl Wasser technisch gesehen kein Getränk ist, ist es zweifellos das grundlegendste Getränk und erhält das menschliche Leben.

- Flüssigkeitszufuhr ist für verschiedene Körperfunktionen von entscheidender Bedeutung, darunter Temperaturregulierung, Nährstofftransport und Abfallbeseitigung.

6. Fruchtsäfte (1 Milliarde Liter täglich):

- Fruchtsäfte, insbesondere frische und ungesüßte, enthalten wichtige Vitamine, Mineralien und Antioxidantien.

- Übermäßiger Verzehr von im Laden gekauften Säften sollte aufgrund des hohen Zuckergehalts und möglicher künstlicher Süßstoffe vermieden werden.

7. Energy-Drinks (1,8 Milliarden Dosen pro Monat):

- Energy-Drinks sind wegen ihres hohen Koffein- und Stimulanziengehalts beliebt, der für mehr Energie und Aufmerksamkeit sorgt.

- Allerdings können sie bei übermäßigem Verzehr gesundheitsschädlich sein und zu Koffeinabhängigkeit, Angstzuständen und Schlafstörungen führen.

8. Alkoholische Getränke (13,5 Milliarden Liter reiner Alkohol jährlich):

– Diese Kategorie umfasst verschiedene Arten alkoholischer Getränke, darunter Bier, Wein, Spirituosen und Cocktails.

- Der mäßige Konsum bestimmter alkoholischer Getränke wie Rotwein wird mit potenziellen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, übermäßiger Alkoholkonsum ist jedoch mit zahlreichen negativen Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit verbunden.

9. Heiße Schokolade (1,5 Milliarden Tassen täglich):

- Heiße Schokolade ist vor allem in der kälteren Jahreszeit ein beliebtes Warmgetränk.

- Während es für Behaglichkeit und Wärme sorgen kann, ist es oft reich an Zucker und Kalorien, insbesondere handelsübliche oder pulverförmige heiße Schokoladenmischungen.

10. Kohlensäurehaltiges Wasser (2 Milliarden Portionen täglich):

- Kohlensäurehaltiges Wasser, auch Sprudelwasser oder Selterswasser genannt, ist eine gesunde Alternative zu zuckerhaltigen Erfrischungsgetränken.

- Es spendet erfrischende Feuchtigkeit ohne zusätzliche Kalorien und kann mit natürlichen Optionen aromatisiert werden.