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Warum sollten Jugendliche 3 Tassen Milch am Tag trinken?
Die amerikanischen Ernährungsrichtlinien empfehlen, dass Jugendliche nicht 3 Tassen Milch pro Tag trinken. Stattdessen empfehlen die Richtlinien, dass Jugendliche täglich drei Tassen Milch oder angereicherte Sojagetränke trinken. Diese Menge an Milchprodukten kann Teenagern helfen, ihren Kalziumbedarf zu decken, der für die Knochengesundheit wichtig ist.
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