Wie man Gewicht verlieren mit White Tea

Grüner Tee ist in den Nachrichten für eine Weile jetzt wegen seiner Diät und Gewichtsverlust Vorteile gewesen, aber grüner Tee möglicherweise bald in den Hintergrund treten zu White Tea. Kann das Trinken Weißer Tee wirklich helfen, Gewicht zu verlieren? Jüngste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass das Trinken Weißer Tee kann nicht nur helfen, verlieren gewichts können Sie Fett zu verlieren! In diesem Artikel werden
eine Teekanne
White Tea benötigen, entweder losen Blättern oder in Teebeutel
Warmwasser >
ein Tee-Ei
A Teacup
Stevia, wenn für Süßungsmittel
Anleitung gewünschten

1. Jüngste wissenschaftliche Forschung in Deutschland bedeutet, dass das Trinken von White Tea verhindert nicht nur die Bildung von Fettzellen, aber eigentlich Fett, das sich bereits im Körper aufgebaut hat, reduziert. (Link unten). Weißer Tee enthält hohe Mengen von sowohl Koffein und EGCG (Epigallocatechingallat) - Verbindungen erwiesen, die Gewichtsabnahme zu helfen. Doch Weißer Tee hat ein zarter Geschmack und enthält weniger Koffein als grüner oder schwarzer Tee.
   Was ein guter Grund, um anfangen zu trinken White Tea!
   

2. Tee-Experten haben alle Meinungen über der richtige Weg, keinen Tee zu brauen, aber da die Studien verwendeten Tee-Extrakt, und nicht nur Tee, es ist sicher anzunehmen, dass alle Gesundheitseigenschaften maximiert wird durch Aufbrühen des Tees länger als einige Experten können für 'perfekt zart' Geschmack empfehlen.
   

   Wasser zum Kochen bringen, dass entweder eine Teetasse oder Teekanne füllen bringen. Es muss bei 180 Grad oder etwas weniger sein, eine bitter Ergebnis zu vermeiden. Wenn Sie nicht über ein Thermometer haben, lassen Sie es für mindestens 30 Sekunden lang ruhen. Entweder einen Esslöffel Lose-Blatt-Tee in ein Ei in eine Teetasse, oder zwei Teebeutel für jede Tasse Tee in der Teekanne. Füllen mit heißem Wasser innerhalb 3/4 Zoll von der Felge. Lassen Sie den Tee für so lange wie möglich, bevor es zu schmecken bitter beginnt. Entfernen Sie den Tee.
   

   Stellungnahme variiert von Einweichen der Tee von 30 Sekunden bis 15 Minuten, um einen bitteren Geschmack zu vermeiden, so etwa 7 min ist eine sichere Wette, um zu starten. Passen Sie Ihre Brühzeit abschmecken.
   

3. Der Schlüssel zu einer Diät ist die Konsistenz. Machen Sie eine Gewohnheit des Trinkens White Tea mehrmals am Tag. Trinken Sie es am Morgen vor der Arbeit, beim Mittagessen, und wenn Sie nach Hause kommen. Trinken Sie es auf Eis, um Soda zu ersetzen.
   

   Es ist wichtig, es zu verlassen ungesüßt, sogar mit Honig, weil es keinen Sinn, das Hinzufügen zusätzlicher Zucker Kalorien, wenn sie versuchen, Gewicht zu verlieren, und künstliche Süßstoffe haben sich Zucker zu erhöhen und Fett Heißhunger. Also, passen Sie die Ziehzeit zu dem, was die meisten schmackhaft für Sie.
   Hinzufügen von Stevia (eine natürliche pflanzliche Nicht-Zucker-Süßstoff in den meisten Naturkostläden erhältlich) ist in Ordnung, so ist das Hinzufügen ein bisschen Zitronensaft oder ein Zweig Minze. Er kann den feinen Geschmack verderben, aber wenn es nicht gut schmecken Sie nicht trinken.
   

4. Trinken Weißer Tee ist nicht nur gut für die Gewichtsabnahme. Es verfügt über natürliche Antioxidantien in es, die auch für Ihre Gesundheit sind gut.