Theanin ist eine Aminosäure, in Teeblätter gefunden, die meisten in den grünen konzentriert Teeblatt Gyokuro. Theanin ist auch in einer Pilzarten, die Boletus badius vorhanden. Sehr für seine Nutzen für die Gesundheit bewertet, insbesondere ihre Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, macht Theanin bis 50 Prozent der Aminosäuren in grünem Tee. Obwohl Theanin ist am meisten in grünem Tee konzentriert, scheint es auch in verschiedene Arten von weißen und oo langen Tees. Im Jahr 1950 wurde von der Theanin Gyokuro Tee-Blatt extrahiert, so gibt es andere Möglichkeiten, um Theanin als über Tee zu bekommen. Theanin kann in Pulver, Pille und Ergänzung Form erworben werden.
Vorteile von Theanin

Der Hauptgrund Theanin ist ernährungsphysiologisch so geschätzt ist seine Fähigkeit, die Blut-Hirn überqueren Barriere. Mit anderen Worten, kann Theanin Ihr Gehirn geben, und können daher psycho Vorteile haben. Theanin kann Stress reduzieren und die Entspannung, sowie Hilfe bei der Wahrnehmung, vor allem, wenn in mit Koffein gemacht. Regelmäßig Einnahme Theanin kann Serotonin und Dopamin, die abzuwehren Depression und Angst können zu erhöhen. Es hat sich auch gezeigt worden, um das Immunsystem zu stärken und helfen dem Körper Kampf gegen Krankheiten (amazing-green-tea.com).
Enthält Yerba Mate enthalten Theanin Einloggen

Yerba Mate ist eine Art der Stechpalme, die in mehreren Ländern in Südamerika wächst. Der Strauch Pflanze wächst etwa 15 Meter hoch und wurde zum ersten Mal in Paraguay 1895 klassifiziert Die Blätter werden getrocknet, in ähnlich Teebeutel Taschen verkauft, und in einem ähnlichen Verfahren durchdrungen. Yerba Mate hat zum Tee verglichen worden, da sowohl in Geschmack und in Nutzen für die Gesundheit; Yerba Mate hat auch eine beruhigende Wirkung, hilft bei der Konzentration und Kognition. Doch obwohl Yerba Mate hat Ähnlichkeiten mit Tee, Theanin ist nicht darin enthalten. Die beiden sind biologisch anders, trotz ihrer Gemeinsamkeiten.
Wo kann ich Theanin und Yerba Mate Einloggen

Sowohl Theanin und Yerba Mate sind gesund, und man nicht aufheben sollte aus der anderen. Sie können sowohl zu Ihrer täglichen Ernährung, oder wechseln zwischen den beiden hinzuzufügen. Theanin reiche Tee, Yerba Mate, können in den meisten Naturkostläden sowie die Gesundheit Nahrungsmittelabschnitt der meisten Lebensmittelgeschäften zu finden. Darüber hinaus haben viele Kaffee und Tee Geschäfte verkaufen spezielle Mischungen, die rein und konzentriert sind.
Andere ähnliche Tees und Getränke

Wenn Sie gerne Tee und Yerba Mate, versuchen roobois, Chai-Tee, roter Tee und Olivenblatt-Tees.