Wie Yerba Mate (6 Stufen) Brew

Yerba Mate ist ein beliebtes Getränk in Südamerika. Nach der Yerba Mate Association of the Americas (YMAA) wird Yerba Mate durch Einweichen der getrocknete vorbereitet, lässt Boden aus einer Art von Stechpalme in Südamerika gefunden. Fans von Yerba Mate, dadurch gekennzeichnet, dass es bietet mehr Antioxidantien als schwarze oder grüne Tees. Yerba Mate enthält auch Koffein und eine Tasse des Getränks liefert etwa 40 mg Koffein, etwa ein Drittel der Höhe in einer Tasse Kaffee.
Dinge gefunden, die Sie benötigen
Boden Yerba Mate, in losen Blatt oder Teebeutel formTea potTea Sieb, wenn applicableDrip Kaffeemaschine und Filter ggf.
Anleitung

1. Purchase Boden Yerba Mate bei Ihrem örtlichen Bioladen. Es wird am häufigsten in entweder losen Blatt oder Teebeutel Formen verkauft. Wenn Sie kaufen die Beilage Yerba Mate zu tun ist, lesen Sie auch kaufen eine Metall Teesieb, um die Blätter zu halten.
   

2. In eine Teekanne mit kaltem, fließendem Wasser und legen Sie sie auf die Herd bei mittlerer Hitze. Erhitzen Sie das Wasser, bis es heiß und Dämpfen, aber nicht kochendem ist. Entfernen Sie die Teekanne aus dem Ofen.
   

3. Packen Sie einen Teebeutel von Yerba Mate. Wenn Sie mit einem Teesieb werden, setzen Sie 1/2 bis 1 EL. der Beilage Yerba Mate in das Sieb und lassen Sie sie geschlossen. Sie können mehr oder weniger Yerba Mate verwenden, je nachdem, wie stark Sie Ihre Tasse mögen. Kurz führen Sie Ihre Teebeutel oder Teesieb unter kaltem Wasser. Nach Eco Teas, einem Hersteller von Yerba Mate, Spülen des Yerba Mate mit kaltem Wasser vor dem Brauen kann zur Erhaltung der Antioxidantien.
   

4. Zeigen Sie mit Teebeutel und Tee-Sieb in einen Becher gießen Warmwasser aus der Teekanne in den Becher.
   

5. Lassen Sie den Yerba Mate steil in das heiße Wasser für mindestens fünf Minuten vor dem Trinken. Nach fünf Minuten wird der Tee-Beutel oder Filter und genießen Sie Ihr Glas von Yerba Mate.
   

6. Bereiten losen Blatt Yerba Mate in einem traditionellen Filterkaffee Maschine, wenn Sie mehrere Portionen benötigen. Legen Sie einen Kaffeefilter in die Kaffeemaschine mit 4 EL. von Yerba Mate und folgen Sie den Anweisungen für Ihre Kaffeemaschine. Hinzufügen 4 EL. können 12 Tassen in einer Filterkaffeemaschine zu machen. Fügen Sie eine weitere 1 oder 2 EL. von Yerba Mate, wenn Sie bevorzugen es stärker.