Wie Hungerattacken mit Tee

Wie jeder, der versucht, Gewicht zu verlieren, ist weiß, können die Heißhunger manchmal unerträglich. In der Tat sind sie die eine Sache, die Ihre gesamte Ernährung entgleisen können. Für mich ist der Trick, um ein Verlangen zu stoppen, bevor es beginnt. Um das zu tun, muss ich ganz in Kontakt mit meinen Neigungen und Gewohnheiten sein. Zum Beispiel, ich gehe ins Fitnessstudio zu Recht vor dem Abendessen. Kommen Sie zum Abendessen, ich bin sehr hungrig und Begierde einfache Kohlenhydrate. Nach meiner Mahlzeit über ist, möchte ich etwas Süßes. Stattdessen werde ich grünen Tee mit Honig oder Karamell-Geschmack Rooibos-Tee gesüßt trinken. Der Gewichtsverlust ist alles über die Verwaltung der Kalorienzufuhr und gleichzeitig befriedigen Heißhunger - und Tee genau das tut. Als zusätzlichen Bonus, helfen bestimmte Kräuter Hilfe Gewichtsverlust, wie es der Fall mit grünen und weißen Tees. Als zusätzlichen Bonus, Flüssigkeiten aller Art sind in der Regel, um den Magen Gefühl voller länger. Ich habe oft trinken heißen Tee mit meinen Mahlzeiten und finde, dass ich am Ende weniger essen.

In diesem Artikel werden einige Kräuter ich nutzen, um Heißhunger zu verwalten skizzieren. Wenn Sie einen Teebeutel verwenden, bereiten Sie den Tee nach Packungsanweisung. Wenn Sie lose Kräuter, steile 1 tsp verwenden. der getrocknete Kräuter für jede Tasse heißes Wasser. szmtag Was Sie
Grüner Tee
Rooibus Tee (Geschmack egal)
Fruity Teemischungen
Kamille
Anleitung

1. Grüner Tee braut eine wunderbar mild Tasse Tee, die ich liebe es absolut mit einem Schuss Honig gesüßt. Einer meiner Lieblings-Snacks ist ein kleines Stück Obst mit einer Tasse grünem Tee. Die natürliche Zucker im Honig und Frucht Hilfe Kurve mein Verlangen nach Süßigkeiten. Der grüne Tee hilft auch Fett zu verbrennen.
   

2. Rooibus Tee ist auch sehr mild und Tee-Unternehmen haben festgestellt, dass es sich gut mit süßen Aromen wie Karamell und Vanille. Ich trinke sowohl als nach dem Abendessen Getränke zu helfen, mich dem Drang widerstehen Dessert essen.
   

3. Fruity Teemischungen sind reich an Vitaminen, kalorienarm und groß auf Geschmack. A browse durch Ihre Supermarkt Tee Gang wird mehrere Optionen wie Zimt Apfel zu offenbaren. Trinke ich diese auf meinem Nacht Dessert ersetzen und mich von zu wollen ein Stück von fruchtigen Süßigkeiten zu verhindern.
   

4. Die Kamille ist eine meiner Lieblings-Tees zu trinken wird essen, weil es hilft, den Magen mit der Verdauung, die mit Gewichtsabnahme zu helfen. Das zusätzliche Wasser aus dem Tee hilft auch satt machen schneller.