Darf man in der Atkins-Diät schwarzen Tee mit Magermilch einnehmen?

Nein, schwarzer Tee mit Magermilch ist bei der Atkins-Diät nicht erlaubt, da er Kohlenhydrate aus der Milch enthält. Als Faustregel gilt, Lebensmittel mit mehr als 5 Gramm Nettokohlenhydraten pro Portion zu meiden. Sie können stattdessen Schlagsahne oder Kokoscreme verwenden, da es sich hierbei um kohlenhydratarme Alternativen handelt, die Ihrem Tee mehr Würze verleihen können, ohne die Diät zu unterbrechen.