Machen Diät-Limonaden Lust auf Zucker und sind sie schädlich für Diabetes?

- Die Forschung zu diesem Thema hat zu gemischten Ergebnissen geführt. Einige Studien deuten darauf hin, dass Diät-Limonaden tatsächlich das Verlangen nach Zucker verstärken können, während andere keinen solchen Effekt festgestellt haben.

Ist Diätlimonade schädlich für Diabetes?

- Diät-Limonaden werden oft als gesündere Alternative zu zuckerhaltigen Getränken für Menschen mit Diabetes vermarktet. Obwohl sie keinen Zucker enthalten, deuten einige Studien darauf hin, dass sie dennoch negative Auswirkungen auf die Blutzuckerkontrolle und das Risiko haben könnten, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Forschungsergebnisse:

- Eine 2017 in der Fachzeitschrift _Appetite_ veröffentlichte Studie ergab, dass der Konsum von Diät-Limonaden bei Personen mit Übergewicht und Fettleibigkeit mit einem erhöhten Verlangen und Konsum von Zucker verbunden ist. Die Studienteilnehmer, die Diät-Limonaden konsumierten, konsumierten deutlich mehr Zucker als diejenigen, die keine Diät-Limonaden tranken.

- Eine 2018 in der Fachzeitschrift „Obesity“ veröffentlichte Studie ergab, dass der Konsum von Diätlimonade mit einem deutlich erhöhten Risiko für Typ-2-Diabetes verbunden ist. Die Studie verfolgte durchschnittlich 11,5 Jahre lang über 100.000 Teilnehmer und ergab, dass diejenigen, die Diät-Limonaden tranken, ein um 36 % höheres Risiko hatten, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, als diejenigen, die keine Diät-Limonaden tranken.

– Eine weitere Studie aus dem Jahr 2019, die in der Fachzeitschrift „JAMA Internal Medicine“ veröffentlicht wurde, ergab, dass der Konsum von Diätlimonade bei Personen mit Typ-2-Diabetes mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und dem Tod durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden ist. Die Studie verfolgte durchschnittlich 15 Jahre lang über 10.000 Erwachsene mit Typ-2-Diabetes und ergab, dass diejenigen, die Diätlimonade tranken, ein um 46 % höheres Risiko hatten, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken, und ein um 50 % höheres Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben, als diejenigen, die dies nicht taten Diätlimonade trinken.

Es ist wichtig zu beachten, dass es sich bei diesen Studien um Beobachtungsstudien handelte und kein kausaler Zusammenhang zwischen dem Konsum von Diätlimonade und den beobachteten Ergebnissen hergestellt werden kann. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die Auswirkungen von Diätlimonade auf das Verlangen nach Zucker, die Blutzuckerkontrolle und das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, vollständig zu verstehen.