Wo finde ich einen kostenlosen Diabetiker-Diätplan?

Hier sind einige Quellen, in denen Sie kostenlose Diätpläne für Diabetiker finden können:

- American Diabetes Association (ADA)

- Die Website von ADA bietet eine Vielzahl von Ressourcen, darunter einen Leitfaden zur Essensplanung, Beispielmenüs und Rezepte für Menschen mit Diabetes.

- Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen (NIDDK)

- Die Website von NIDDK bietet Informationen zur Erstellung eines gesunden Ernährungsplans für Diabetiker, einschließlich einer Anleitung zu Portionsgrößen und einer Liste gesunder Lebensmittel.

- Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

- Die CDC-Website bietet eine Vielzahl von Ressourcen zu gesunder Ernährung für Menschen mit Diabetes, darunter Tipps zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels und eine Liste gesunder Lebensmittel.

- ChooseMyPlate

- Auf der Website des US-Landwirtschaftsministeriums finden Sie einen personalisierten Ernährungsplan, der Ihr Alter, Geschlecht, Aktivitätsniveau und Ihre Gesundheitsziele berücksichtigt.

- Örtliche Krankenhäuser oder Kliniken

- Viele Krankenhäuser und Kliniken bieten kostenlose oder kostengünstige Diabetes-Aufklärungsprogramme an, die möglicherweise Informationen zur Erstellung eines gesunden Ernährungsplans für Diabetiker enthalten.