Welche Auswirkungen hat ein Zuckermangel?

Zucker oder Glukose ist die wichtigste Energiequelle für den Körper. Es ist wichtig für das reibungslose Funktionieren des Gehirns, der Muskeln und anderer Organe. Wenn der Blutzuckerspiegel zu stark absinkt, kommt es zu einer sogenannten Hypoglykämie.

Hypoglykämie kann eine Reihe von Symptomen haben, darunter:

* Hunger

* Zittern

* Schwitzen

* Schwindel

* Verwirrung

* Reizbarkeit

* Kopfschmerzen

* Verschwommenes Sehen

* Müdigkeit

* Anfälle

* Koma

In schweren Fällen kann eine Hypoglykämie tödlich sein.

Ursachen für Zuckermangel

Hypoglykämie kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, darunter:

* Nicht genug essen

* Mahlzeiten auslassen

* Kohlenhydratarme Ernährung

* Zu viel Alkohol trinken

* Einnahme bestimmter Medikamente wie Insulin oder Sulfonylharnstoffe

* Sie haben eine Krankheit, die die Blutzuckerregulierung beeinträchtigt, wie zum Beispiel Diabetes

Behandlung von Zuckermangel

Die Behandlung einer Hypoglykämie besteht darin, etwas zu essen oder zu trinken, das Zucker enthält. Dies kann Folgendes umfassen:

* Süßigkeiten

* Fruchtsaft

* Soda

* Schatz

* Haushaltszucker

Es ist wichtig, so schnell wie möglich etwas zu essen oder zu trinken, das Zucker enthält, nachdem Symptome einer Hypoglykämie aufgetreten sind. Wenn Sie nicht in der Lage sind, etwas zu essen oder zu trinken, sollten Sie 911 anrufen.

Zuckermangel verhindern

Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um einer Hypoglykämie vorzubeugen, darunter:

* Ernähren Sie sich gesund und reich an Kohlenhydraten

* Essen Sie regelmäßig Mahlzeiten und Snacks

* Vermeiden Sie das Auslassen von Mahlzeiten

* Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum

* Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Medikamente und wie diese Ihren Blutzucker beeinflussen können

* Wenn Sie an Diabetes leiden, überwachen Sie regelmäßig Ihren Blutzucker und befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zur Behandlung Ihrer Erkrankung

Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie einer Hypoglykämie vorbeugen und Ihren Blutzuckerspiegel gesund halten.