Was ist eine gute Ernährung für jemanden, der an diabetischer Nephropathie leidet?

Diabetische Nephropathie ist eine schwerwiegende Komplikation von Diabetes, die zu Nierenversagen führen kann. Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, das Fortschreiten der diabetischen Nephropathie zu verlangsamen und weiteren Nierenschäden vorzubeugen.

Zu den besten Lebensmitteln für Menschen mit diabetischer Nephropathie gehören:

* Obst und Gemüse: Obst und Gemüse enthalten wenig Natrium und sind reich an Ballaststoffen, Kalium und Antioxidantien, die alle zum Schutz der Nieren beitragen können. Zu den guten Alternativen gehören Beeren, Äpfel, Orangen, Bananen, Brokkoli, Blumenkohl und Spinat.

* Vollkornprodukte: Vollkornprodukte sind eine gute Ballaststoffquelle, die dazu beitragen kann, den Blutzuckerspiegel zu senken und das Risiko einer Nierenerkrankung zu verringern. Einige gute Optionen sind brauner Reis, Vollkornbrot und Haferflocken.

* Mageres Protein: Mageres Protein wie Fisch, Huhn und Tofu ist eine gute Quelle für Aminosäuren, die für den Aufbau und die Reparatur von Gewebe unerlässlich sind.

* Fettarme Milchprodukte: Fettarme Milchprodukte wie Milch, Joghurt und Käse sind eine gute Quelle für Kalzium und Protein.

* Gesunde Fette: Gesunde Fette wie Olivenöl, Avocado und Nüsse können helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern.

Zusätzlich zu einer gesunden Ernährung sollten Menschen mit diabetischer Nephropathie auch:

* Kontrollieren Sie ihren Blutzuckerspiegel. Ein hoher Blutzuckerspiegel kann die Nieren schädigen, daher ist es wichtig, ihn unter Kontrolle zu halten.

* Kontrollieren Sie ihren Blutdruck. Hoher Blutdruck kann auch die Nieren schädigen, daher ist es wichtig, ihn unter Kontrolle zu halten.

* Machen Sie regelmäßig Sport. Sport kann helfen, den Blutzuckerspiegel und den Blutdruck zu senken und kann auch zur Verbesserung der Nierenfunktion beitragen.

* Mit dem Rauchen aufhören. Rauchen kann die Nieren schädigen, deshalb ist es wichtig, damit aufzuhören.

* Begrenzen Sie den Alkoholkonsum. Alkohol kann die Nieren schädigen, daher ist es wichtig, den Konsum zu begrenzen.

Durch die Befolgung dieser Tipps können Menschen mit diabetischer Nephropathie dazu beitragen, das Fortschreiten ihrer Krankheit zu verlangsamen und weiteren Nierenschäden vorzubeugen.