Eine der gängigsten Methoden, um grünen Saft Zellstoff zu verwenden ist in Crackern . Um dies zu tun, mischen Sie Ihre Zellstoff mit Chiasamen, Mahlzeit Flachs oder Kichererbsenmehl in einer Küchenmaschine. Fügen Sie in Wasser, und Geschmacksverstärker wie Sojasoße oder Nahrungs Hefe, die einen käsigen Geschmack hat. Die Masse auf ein Backblech und backen Sie für 30 bis 40 Minuten bei 350 Grad Fahrenheit. Wenn Sie es vorziehen, eine Dörrgerät zu verwenden, setzen Sie ihn auf 115 Grad F und damit die Cracker, für bis zu 8 Stunden trocknen lassen.
Schüren ein Dip

Aufgrund der ihre faserige Natur, ergänzt grünen Saft Zellstoff Textur cremig Dips. Eine Idee ist, es mit Kichererbsen, Sesampaste und Zitronensaft mischen, für eine Variante des traditionellen Hummus. Für eine Rohkost-Ansatz, kombiniert das Fruchtfleisch in einer Küchenmaschine mit Cashew-Kerne, die in Wasser eingeweicht wurden, um eine vegetarische Pastete zu machen. Sie können auch das Fruchtfleisch zu zerdrückte Avocado und Limettensaft hinzufügen, für Guacamole. In jedem Fall ist sicherzustellen, dass Ihr Fruchtfleisch ist meist aus grünem Gemüse wie Sellerie, Grünkohl oder Spinat. Zellstoff aus Früchten wie Banane, Melone oder Ananas hergestellt werden zu süß, um in diesen Rezepten zu verwenden.
Soupy Ideen

Sie können Ihre eigenen Gemüsebrühe zu Hause nach Marken Kochen des Zellstoffs mit Wasser, Kräuter und Gewürze. Nach 2 Stunden, belasten Sie die Mischung und verwenden Sie die Brühe als Basis für die Suppe. Wenn Sie bereits über einen Topf Suppe auf dem Herd, werfen den Zellstoff in wie es ist. Es gibt Ihrem Gericht eine robustere Geschmack und als Verdickungsmittel in den Prozess. Sie könnten auch erwägen Mischen der Pulpe mit Tomatensaft und ein Squeeze von Zitrusfrüchten, und Servieren kalt für etwas Ähnliches wie Gazpacho.
Bake With It

Brot, Kuchen Muffins und alle profitieren von hinzugefügt grünen Saft Zellstoff. Spinat hat einen sehr milden Geschmack, so dass ihr Fruchtfleisch besonders leicht in süße Rezepte verkleidet. Mischen Sie einen Stapel von es mit gleichen Teilen Karottensaft Fruchtfleisch, um die Basis für eine umweltfreundlichere Version von Karottenkuchen zu bilden. Grünen Saft Zellstoff ist eine große Füllstoff für pikante Gerichte zu. Versuchen Backen Ihren Hackbraten mit ein paar Esslöffel Fruchtfleisch in aufgenommen. Ein weiterer Vorteil ist, wird der in der Pulpe enthaltenen Wassers zu verhindern, dass das Fleisch vor dem Austrocknen.