Wie man Spargel im Speckmantel (3 Stufen)

Asparagus macht eine große Seiten für Steaks, Schwein und Huhn. Es Platten gut und sieht attraktiv auf jedem Teller. Spargel ist nicht nur lecker, es ist zu gut für Sie. szmtag

Dies ist eine einfache Rezept für gebackene Speckmantel Spargel. Speck fügt Farbe und Geschmack auf das Gemüse und einfache Substitutionen Kalorien zu sparen. szmtag

ich vorgekocht Speck, weil sie weniger Kalorien und weniger Fett als gebratenen Speckstreifen hat. Sie können eine beliebige Vielzahl von Speck obwohl verwenden. szmtag

Das Rezept verlangt keine Kalorien Spray Butter durch Parkay aber jede Marke ist in Ordnung ... sogar echte Butter, geschmolzen, ist gut zu bedienen. Ich bevorzuge die Parkay, um Kalorien zu sparen. szmtag

Bacon wrapped asapargus ist eine große & quot; gehen Sie zu & quot; Rezept, wenn Sie eine ansprechende und & möchten quot; dressy & quot; Seiten Artikel auf der Platte. szmtag

Lesen Sie weiter und lernen, wie man Spargel im Speckmantel ....
Was Sie
Spargel-Stangen benötigen (frisch oder eingemacht tun wird)
Hormel Speck Strips
Parkay Spray Butter
Coarse Salz /Pfeffer
Knoblauch /Zwiebelpulver
Anleitung

1. Zuerst bereiten Ihren Spargel.
   

   Wenn Sie mit frisch sind, gründlich mit Wasser spülen und schneiden Sie Schnittenden.
   Wenn Sie eingemacht sind, lassen Sie das Wasser aus Spargel und trocken tupfen.
   

   Ofen vorheizen auf 400 Grad.
   

2. Spray ein Backblech mit Antihaft-Spray butter (PAM).
   

   Bundle 3-4 Spargelstangen zusammen und wickeln mit einem Streifen Speck. Legen Sie das Bündel auf dem Backblech mit Nahtseite nach unten.
   

   Wiederholen Sie es, so viele Spargelbündel zu bilden, wie gewünscht.
   

3. Spray Spargelbündel mit Butter und abschmecken.
   

   Platz in Ofen auf Mitte Zahnstange für ungefähr 20 Minuten oder bis getan Speck und Spargel ist zart-knusprig und dunkelgrün.