Wie man eine Low-Carb-Milchshake machen

Ein Milchshake ist etwas, das nicht erwartet wird, auf Menü der dieter erscheinen. Anpassung der Rezeptur auf eine Low-Carb-Sorte ist eine Option für die dieter oder jemand, der übt einen gesünderen Lebensstil. Eine Low-Carb Rezept enthält einen geringeren Anteil an Kohlenhydraten. Low-Carb ist als 25 bis 39 Prozent der Nährstoffe aus Kohlenhydraten definiert. Eine sehr Low-Carb Diät hat einen 0 bis 24 Prozent Kohlenhydrat-Verhältnis, nach jeder Diät. Szmtag Was Sie brauchen
3/4 Tasse fettfreie Milch
1/2 Tasse Obst szmtag 1/2 Tasse fettarmer Joghurt
1/2 Tasse Eis
1/2 TL
. Vanille-Extrakt
No-Süßstoff
Blender
Anleitung

1. Sammeln Sie alle Zutaten für die Milchshake. Früchte waschen. Für Mangos, Pfirsiche und Bananen schälen das Obst. Schneiden Sie die Frucht in Viertel.
   

2. Setzen Sie alle Zutaten in den Mixer. Mit der Spitze des Mischmaschine vorhanden, schalten Sie den Mixer auf. Wirbeln Sie die Zutaten, bis der Milchshake ist glatt. Entfernen Sie den Mixer top zugegeben und die Mischung. Positionieren Sie den oberen und Mischung noch einmal für ein paar Sekunden.
   

3. In Gläser füllen und sofort servieren.