Butter hat etwa 7 g gesättigte Fettsäuren pro Teelöffel, während Land Crock hat nur 1,5 g. Gesättigten Fettsäuren erhöht den Blutcholesterinspiegel und das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen
Cholesterin

Butter enthält Cholesterin. Land Crock nicht. Auch wenn manche Leute kann den Cholesterinspiegel, ohne drastisch erhöhen Cholesterinspiegel im Blut zu konsumieren, kann es ein Problem für viele Menschen. Ein tsp. Butter enthält 30 mg Cholesterin, oder 10 Prozent auf 15 Prozent der empfohlenen Tageswert.
Trans Fat

Die größte Sorge mit Margarine ist, dass es enthalten kann Trans-Fettsäuren, das schlechte Cholesterin und geringere gute Cholesterin erhöhen können. Der klassische Land Crock ist transfettfrei, was bedeutet, es gibt weniger als 0,5 g trans Fett pro Portion. Butter hat keine Trans-Fettsäuren.
Typen

Land Crock ist in verschiedenen Sorten, einschließlich Regular, Licht, streichfähige Butter, Omega Plus und Calcium plus Vitamin D. verfügbar Ihre Nährwerte können von den oben genannten abweichen.
Expert Insight

Margarine über Butter als mehr Herz-gesunde Wahl zu empfehlen, nach der Cleveland Clinic Miller Familie Herz & Vascular Institute. Allerdings ist es OK, um einen Teelöffel Butter ein paar Mal im Monat als Teil einer gesunden Ernährung haben.