Zu welcher Lebensmittelgruppe gehören mehrfach ungesättigte Fette?

Mehrfach ungesättigte Fette sind eine Art Nahrungsfett, das in Pflanzenölen wie Maisöl, Distelöl, Sonnenblumenöl und Sojaöl vorkommt. Sie kommen auch in Nüssen, Samen und fettem Fisch wie Lachs, Thunfisch und Makrele vor.