Ist Diät-Pepsi schädlich für Ihre Knochen?

Es gibt Hinweise darauf, dass Diät-Pepsi möglicherweise schädlich für Ihre Knochen ist. Eine Studie ergab, dass Frauen, die regelmäßig Diätlimonade tranken, eine geringere Knochenmineraldichte (BMD) hatten als Frauen, die keine Diätlimonade tranken. Eine andere Studie ergab, dass Ratten, denen eine Diät mit Diätlimonade verabreicht wurde, ein vermindertes Knochenwachstum und eine verminderte Knochenstärke aufwiesen.

Die Forscher der ersten Studie glauben, dass die Phosphorsäure in Diätlimonade für die verringerte Knochenmineraldichte verantwortlich sein könnte. Phosphorsäure ist ein häufiger Zusatz in Limonaden und anderen kohlensäurehaltigen Getränken. Es trägt dazu bei, diesen Getränken ihren herben Geschmack zu verleihen. Phosphorsäure kann jedoch auch Kalzium binden, das ein wichtiger Mineralstoff für die Knochengesundheit ist. Wenn Kalzium an Phosphorsäure gebunden ist, kann es vom Körper nicht so leicht aufgenommen werden. Dies kann zu einer verminderten Knochenmineraldichte und einem erhöhten Osteoporoserisiko führen.

Die Forscher der zweiten Studie glauben, dass die künstlichen Süßstoffe in Diätlimonade für das verminderte Knochenwachstum und die Knochenstärke bei Ratten verantwortlich sein könnten. Künstliche Süßstoffe werden verwendet, um Zucker in Diät-Limonaden zu ersetzen. Sie sind viel süßer als Zucker, enthalten aber keine Kalorien. Einige Studien haben jedoch gezeigt, dass künstliche Süßstoffe den Stoffwechsel des Körpers stören und zu einer Gewichtszunahme führen können. Die Forscher dieser Studie gehen davon aus, dass künstliche Süßstoffe auch den Knochenstoffwechsel beeinträchtigen und zu einer Verringerung des Knochenwachstums und der Knochenstärke führen können.

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um zu bestätigen, ob Diät-Pepsi schädlich für Ihre Knochen ist oder nicht. Die bisherigen Erkenntnisse deuten jedoch darauf hin, dass es möglicherweise am besten ist, den regelmäßigen Konsum von Diät-Pepsi zu vermeiden, wenn Sie sich Sorgen um Ihre Knochengesundheit machen.