Wie man ein Drei Ingredient Smoothie für Drei Weight Watchers Punkte Stellen

Smoothies sind eine gemeinsame Teil der Weight Watchers Punkte -Plan , aber sie können auch passen die Ernährung jemand beobachten ihre Kohlenhydratzufuhr . Die meisten Rezepte fordern mehrere Zutaten , aber diese drei werden nur drei der Weight Watcher Punkte kostet . Es kann mit einem Stück fettarmen Käse String oder ein paar Mandeln oder Walnüsse gepaart werden. Nüsse enthalten Herz-gesunde einfach ungesättigte Fettsäuren , die helfen, Sie füllen wird . Sie sind auch eine sehr kalorienreichen Nahrung, also jene Teile müssen klein sein. Szmtag Was Sie brauchen
1 Tasse Mandelmilch (1 Punkt)
1 Tasse ungesüßten gefrorenen Beeren (1 Punkt)

1 Kugel Vanille Whey Protein (1 Punkt)
Anleitung

1. Legen Sie die gefrorenen Beeren in einen Mixer geben.
   

2. Fügen Sie den Vanillemolkepulverund Mandelmilch .
   

3. mischen Sie die Drink-Mix auf hoch, bis es glatt ist .