Wie zu backen Whiting Fillets (5 Schritte)

Baked Wittling Filets machen eine gesunde und schnelle Mahlzeit. Ed Gemüse, Reis, Kartoffeln und andere Beilagen, das Felchen mit saut & eacute serviert. Whiting ist ein Verwandter des Kabeljau, so dass es einen feinen Geschmack hat. Beim Backen Wittling Filets, können Sie sie mit Saison alle Ihre Lieblings-Gewürze einschließlich Paprika, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer. Sie können auch die Wittlingfilet stopfen vor dem Backen. Szmtag Was Sie
Die Oven
Auflaufform
Öl oder Kochspray Brauchen
Whiting Filets
Salz
Schwarz Pfeffer
Knoblauchpulver
Paprika
Zitronensaft
Vorbereitet Füllung (optional)
Anleitung

1. Heizen Sie Ihren Backofen auf 400 Grad Fahrenheit.
   

2. Ihre Backform einfetten. Sie können Öl oder Kochspray verwenden.
   

3. Saison die Wittling Filets mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fügen Sie eine Prise Paprikapulver, Knoblauchpulver und andere Gewürze Sie möchten. Wenn Sie die Wittlingfilet stopfen wollen, teilen Sie die Füllung vorbereitet und Löffel es in die Filets in Scheiben geschnitten. Sichern Sie die Filets mit Zahnstochern verschlossen. Sie können auch die Wittlingfilet mit der Füllung auf der Oberseite backen.
   

4. Legen Sie die Wittlingfilet auf der gefettete Auflaufform, und legen Sie sie in den Ofen. Wenn Sie nicht stopfen die Wittlingfilet, backen für 15 bis 20 Minuten oder bis sie undurchsichtig und blättert leicht mit einer Gabel einstechen. Wenn Sie stopfte sie, backen Sie für 10 bis 20 Minuten länger, je nach Rezept Sie verwenden. Folgen Sie den Anweisungen des Rezepts.
   

5. Squirt Zitronensaft auf der Backwittlingfilet vor dem Servieren.