Wie man Fisch (5 Schritte) zart

Viele Fischarten, darunter Hering, Forelle und Lachs, sind ausgezeichnete Quellen für Omega-3-Fettsäuren, die eine Person das Risiko von kardiovaskulären Erkrankungen nach der American Heart Association reduzieren . Die Verwendung von Buttermilch ist eine effektive und schmackhafte Art und Weise, um Fische, die nur schwer zu sonst gegen sie mit einem Fleischzart Werkzeug zart zart. Die Säuren, gründet in der Buttermilch wird brechen die Fische, so dass das fertige Produkt mehr zart und lecker. Szmtag Was Sie brauchen
2 Tassen Buttermilch
Plastikbeutel mit Reißverschluss
Anweisungen

1. Gießen Sie 2 Tassen Buttermilch in einen Reißverschlusskunststoffbeutel. Verwenden Sie eine größere Tasche, wenn Sie mehrere Stücke Marinieren von Fisch.
   

2. Den Fisch in die Tasche und schließen Sie es fest, aufmerksam, dass alle Fische in der Buttermilch eingetaucht ist.
   

3. Speichern Sie die Fische in den Kühlschrank für 10 bis 15 Minuten. Nach Feine Küche, hat Fisch erfordern eine übermäßige Menge an Zeit, um in der sauren Buttermilch zart.
   

4. aus der Buttermilch Entfernen Sie die Fische und spülen Sie ihn unter kaltem Wasser, falls gewünscht. Ansonsten lassen Sie die Buttermilch als eine Schicht von Aroma bei der Vorbereitung der Fische.
   

5. Gießen Sie die Buttermilch in den Abfluss und werfen die Plastiktüte. Haben Sie die Buttermilch nicht wiederverwenden, um andere Fleischstücke zart.