Wie Pasta e Fagioli (Nudeln mit Bohnen) Stellen

Ein klassisches italienisches Gericht, das unglaublich einfach und gesund ist. Zutaten für 4 Personen szmtag Was Sie
2 geschälte Knoblauchzehen
1/4 TL getrockneter Rosmarin
Parmesan Käse
Siebe
1/2 c getrocknet penne Teigwaren Brauchen
Messlöffel
stockpots of 2 c Konserven cannelini oder weiße Bohnen - abgelassen
Käsereiben
Messbecher
Rührschüsseln
Holzlöffel Mietobjekte 3 EL. extra-natives Olivenöl
Salz und Pfeffer
1 Bund gereinigt und getrimmt Mangold of 2 fein gehackte Sardellen Filets
Parmesan Käse
Salz und Pfeffer
Käsereiben
Siebe
Messbecher Messlöffel

Rührschüsseln
Stockpots
Wooden Spoons
Rührschüsseln
Messbecher
Anleitung

1. Setzen Sie den Mangold in einem Suppentopf mit ca. 1/2 c. Wasser und 1 TL. Salz. Abdecken und zum Kochen bringen und bei mittlerer Hitze. Kochen Sie für ca. 5 Minuten, bis der chard zart ist.
   

2. Lassen Sie das chard über eine Schüssel und die Kochflüssigkeit zu reservieren. Hacken Sie die Mangold grob.
   

3. Warm das Olivenöl in der gleichen Suppentopf bei mittlerer Hitze. Fügen Sie den Knoblauch und kochen, unter häufigem Rühren, für 2 Minuten. Fügen Sie die Sardellen und Rosmarin. Rühren Sie für ein paar Sekunden, dann entfernen Sie den Knoblauch.
   

4. In den Mangold und kochen für 3 Minuten unter häufigem Rühren.
   

5. Die Bohnen und Pfeffer abschmecken. Kochen für 3 Minuten unter ständigem Rühren, um gut zu kombinieren.
   

6. In den reservierten Kochflüssigkeit und Wasser, um den Flüssigkeitspegel bis etwa 3 Zoll von der Spitze der Suppentopf zu erhöhen.
   
   

7. Die Flüssigkeit zum Kochen bringen, dann die Nudeln kochen, bis al dente nach Packungsanweisung.
   

8. von der Hitze und Transfer Suppe, um einzelne Schalen entfernen . Garnieren Sie mit frisch geriebenem Käse und servieren.