Wie man ein Einzel Pork Chop Backen (6 Stufen)

Schweinefleisch ist die Nummer 1 Fleisch von Menschen gegessen weltweit berichtet die United States Department of Agriculture. Die Stücke vom Schwein sind die Schulter, Seite und Lende. Die Schweinekotelett kommt von der Lende und man kann leicht zu backen eine einzelne Schweinekotelett im Ofen mit nur wenigen Zutaten. Szmtag Was Sie brauchen
1 Kotelett (1 lb.)
1 EL. Sojasauce
2 EL. Olivenöl
Löffel
Küchenpinsel
Backform
Anleitung

1. Heizen Sie den Backofen auf 350 Grad.
   
   

2. Gießen Sie 1 EL. Soja-Sauce in eine Schüssel. In 2 EL. Olivenöl. Gründlich mischen mit einem Löffel.
   

3. Stellen Sie das Schweinekotelett in einer Auflaufform. Bürsten Sie die Oberseite des Schweinekotelett mit dem Olivenöl und Sojasoße-Mischung, mit einer Küchenpinsel. Dies wird halten Sie Ihren Schweinekotelett feucht und aromatisieren.
   

4. Setzen Sie das Schweinekotelett in den Ofen und kochen Sie es für 10 Minuten.
   

5. Nehmen die Schweinekotelett aus dem Ofen und drehen Sie ihn um. Heften Sie die Oberseite des Schweinekotelett mit der Sojasauce und Olivenöl.
   

6. Stellen Sie das Schweinekotelett im Ofen wieder und kochen für weitere 10 Minuten. Benutzen Sie ein Fleischthermometer zu prüfen, ob der chop ist getan. Das USDA sagt die minimale sichere interne Temperatur ist 145 Grad.