Wie viel Protein ist in Sojanüssen enthalten?

Sojanüsse sind eine großartige Quelle für pflanzliches Protein und liefern etwa 20 Gramm Protein pro 100-Gramm-Portion. Dies macht sie zu einer guten Option für Vegetarier und Veganer, die eine proteinreiche Snack- oder Mahlzeitergänzung suchen. Sojanüsse enthalten auch andere essentielle Nährstoffe wie Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien, was sie zu einer nahrhaften und sättigenden Wahl für eine gesunde Ernährung macht.