Wie man ein Jicama (6 Stufen) Essen

Jicama kommt aus Mexiko und Mittelamerika, wo es eine sehr häufige Pflanzen zu essen. Ähnlich wie eine Kartoffel, es ist reich an Vitamin C, hat wenig Kalorien und Natrium oder hat kein Fett. Denn es ist eine gesunde und vielseitige Gemüse, hat die Popularität der jicama in den USA szmtag Anleitung angebaut

1. Wählen Sie fest jicamas mit makellose Haut. Sie sollten frei von Druckstellen, und die Wurzeln sollten trocken und schimmelfrei. Eine gut gewählte jicama wird zwei Wochen in einer Plastiktüte im Kühlschrank halten.
   

2. Nehmen Sie die braune Haut von der jicama, bevor Sie sie essen, ob es zu essen roh oder kochen sie. Während die Haut in nicht Verbrauchsmaterialien, ist der Rest des weißen Fleisch lecker zu essen.
   

3. Ersetzen Sie den jicama für Wasserkastanien in Rezepten. Wenn gekocht, nimmt das Gemüse auf den Geschmack anderer Lebensmittel und bietet eine schöne Textur Kompliment und ist weniger teuer als Wasserkastanien. Es ist eine gute Ergänzung zu Wok-Gerichten.
   

4. In raw jicama Obstsalate für einen interessanten Geschmack. Obwohl es ein Gemüse-, ist der Geschmack ähnlich derjenigen einer Birne oder Apfel. Saftig und fest, hat die jicama nicht braun an der Luft wie traditionelle Obst ausgesetzt. Es greift auch gut mit Meeresfrüchten Salate oder slaws.
   

5. Verwenden Sie jicama in seiner rohen Form in Gemüseplatten. Weil sie nicht braun, es ist optisch ansprechend und die saftigen, fruchtigen Geschmack ist ein schöner Kontrast bei Ihrem üblichen Gemüse.
   

6. Marinieren Sie das rohe jicama in Bitterorange und oben mit Chilipulver. In den lateinischen Ländern, wo die Pflanzen stammt, ist dies die traditionelle Art und Weise zu dienen und essen jicama.