So bereiten Pechugas De Pollo (7 Schritte)

Pechugas de Pollo ist eine traditionelle mexikanische Rezept für Hühnchen in einer Walnuss-basierte Soße, die leicht zu machen und Phantasie genug für ein privates Abendessen für zwei Dinge, die Sie ist
'll Notwendigkeit
Backform
Olivenöl
4 Lean, Hähnchenbrustfilet szmtag Sweet Onion
1/2 Tasse Walnüsse
2 EL. Tomatensauce 1 TL

. Weizenmehl
1 Tasse Hühnerbrühe
Knoblauchzehe
4 Federn von Petersilie
Salz Pfeffer

Anleitung

1. Wash das Fleisch. Spülen Sie das Huhn und legen Sie sie beiseite auf eine saubere Oberfläche zu trocknen.
   

2. Den Backofen auf 325 bis 330 Grad.
   

3. Coat die Back Schüssel leicht mit Olivenöl vor dem Setzen des Hähnchenbrust im Inneren der Schale und leicht Beschichten mit Olivenöl. Decken Sie die Schale mit dem Deckel oder Alufolie und backen Sie für 40 Minuten.
   

4. Nehmen Sie die Sauce. In einer Pfanne, schneiden und braten Sie die Zwiebel, die gewürfelt werden soll, und Walnüssen. Fügen Sie die Tomaten, Knoblauch, Mehl nach Bedarf und gießen Sie die Hühnerbrühe in die Pfanne. Es wird in eine Sauce zu verdicken, und es ist mehr als sieben bis neun min dauern.
   

5. Drizzle die Sauce über das Huhn. Nachdem das Huhn fertig ist, entfernen Sie sie aus dem Ofen und nieseln Sie die Sauce über das Huhn.
   

6. re-cover das Huhn und in den Ofen für weitere fünf Minuten. Szmtag

7. Stellen Sie ein Bund Petersilie auf der jeweils Brust.