Τρώγοντας καυτερή σάλτσα θα χάσετε βάρος;

Ενώ η κατανάλωση καυτερής σάλτσας μπορεί να αυξήσει προσωρινά το μεταβολισμό σας και να σας βοηθήσει να κάψετε μερικές επιπλέον θερμίδες, είναι απίθανο να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια βάρους από μόνη της. Για να χάσετε βάρος, συνιστάται γενικά ένας συνδυασμός ισορροπημένης διατροφής και τακτικής άσκησης.