Μπορείς να έχεις δυσκοιλιότητα τρώγοντας άμυλο καλαμποκιού;

Το άμυλο καλαμποκιού είναι ένας εξαιρετικά επεξεργασμένος υδατάνθρακας που αφομοιώνεται και απορροφάται γρήγορα από τον οργανισμό. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, οι οποίες είναι σημαντικές για τη διατήρηση τακτικών κινήσεων του εντέρου. Επομένως, η κατανάλωση αμύλου καλαμποκιού είναι απίθανο να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.