Περιέχουν όλα τα τρόφιμα τα θρεπτικά συστατικά;

Όχι, δεν περιέχουν όλα τα τρόφιμα όλα τα θρεπτικά συστατικά. Διαφορετικά τρόφιμα περιέχουν διαφορετικούς συνδυασμούς θρεπτικών συστατικών. Επομένως, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας.