Πώς να Άπαχο Grease Off μπάμια

Με βάση το κρέας, σούπες, όπως μπάμια, γράσο που επιπλέει στην κορυφή είναι ανθυγιεινό και περιττή. Με αποκορύφωση το λίπος μακριά, μπορείτε να μειώσετε τις συνολικές θερμίδες γεύμα σας χωρίς να χάσει κανένα από τα γεύση. Μπορείτε να αγοράσετε μια τρυπητή κουτάλα σούπα σε οποιοδήποτε κατάστημα μαγείρεμα ή χρησιμοποιούν κοινές σκεύη που έχετε ήδη στο σπίτι σας.
, Τι χρειάζεστε
Σούπα skimmer
Κουτάλα
Η κούπα μέτρησης
κουτάλι
Η Οδηγίες

1. Cook μπάμια σας εντελώς. Μόνο όταν η σούπα ολοκληρωθεί το μαγείρεμα, θα το κρέας έχουν κυκλοφορήσει όλα τα λίπη του. Μόλις απελευθερωθεί όλο το λίπος, θα είστε σε θέση να το άπαχο από την κορυφή του μπάμια.
   Η

2. Χρησιμοποιήστε μια τρυπητή κουτάλα σούπα να πάρει το λίπος από την κορυφή του μπάμια. Αυτά τα κατασκευάσματα είναι διαθέσιμα σε οποιοδήποτε κατάστημα μαγείρεμα, και κουτάλια πλέγμα ότι γράσο παγίδα στο καλώδιο χωρίς να χάσει καμία ζωμό. Άπαχο την κορυφή, στη συνέχεια ξεπλύνετε το skimmer. Επαναλάβετε μέχρι να μην υπάρχει λίπος κάθεται στην κορυφή του μπάμια.
   Η

3. Χρησιμοποιήστε μια κουτάλα για να απομακρυνθεί η περίσσεια λίπους, αν δεν έχετε μια τρυπητή κουτάλα. Συμπληρώστε την κουτάλα μόνο μέχρι το ανώτερο στρώμα του λίπους ροών. Βυθίζοντας πάρα πολύ βαθιά, θα σας αναγκάσει να χάσει το ζωμό. Dump τη συλλογή γράσο.
   Η

4. Γεμίστε ένα κύπελλο μέτρησης με σούπα. Πάρτε το κύπελλο μέτρησης πάνω στο νεροχύτη και με ένα κουτάλι, άπαχο από το ανώτερο στρώμα του λίπους. Με τη χρήση ενός κύπελλο μέτρησης, είναι λιγότερο πιθανό να χάσει μεγάλες ποσότητες σούπας. Όταν όλο το λίπος έχει ξαφρίζονται, ρίξτε το ζωμό πίσω στην κατσαρόλα με μπάμια.
   Η