Πόσους υδατάνθρακες περιέχει η σούπα τσίλι;

Η ποσότητα των υδατανθράκων στη σούπα τσίλι μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τη συνταγή και τα συστατικά που χρησιμοποιούνται. Ένα τυπικό μπολ σούπας τσίλι μπορεί να περιέχει περίπου 15-20 γραμμάρια υδατάνθρακες. Για να μειώσετε την περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιγότερα φασόλια και περισσότερο κρέας ή λαχανικά ή μπορείτε να επιλέξετε μια εναλλακτική με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, όπως ρύζι κουνουπίδι ή νουντλς κολοκυθιού.