Πώς να αυξηθεί φύτρες φασολιών σε ένα βάζο

φύτρες φασολιών είναι εύκολο να αυξηθούν στο σπίτι οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου με μόνο βασικό εξοπλισμό κουζίνας. Πολλοί διαφορετικοί τύποι σπόροι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την βλάστηση, αν και mung φασόλια και σόγια είναι η πιο δημοφιλής. Οι νεαροί βλαστοί είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, χαμηλή σε θερμίδες και εύπεπτο από όλους σχεδόν, το οποίο τους καθιστά ιδανική τροφή για την υγεία κάνει. Αγοράστε σπόρους για βλάστησης που δεν έχουν υποστεί επεξεργασία με φυτοφάρμακα. Χωρίς χημικές ουσίες σπόροι φυτρώνουν είναι συνήθως διαθέσιμα στα τοπικά καταστήματα υγιεινής διατροφής και καλά εφοδιασμένο σούπερ μάρκετ.
, Τι χρειάζεστε
Bowl
πλατύ στόμιο βάζο
Γάζα
Η Λάστιχο
αεροστεγές δοχείο
Η Οδηγίες

1. Γεμίστε ένα μπολ με ¼ φλιτζανιού των επιλεγμένων σπόρων σόγιας, στη συνέχεια, καλύψτε με ½ φλιτζάνι νερό. Αφήστε τους σπόρους να μουλιάσουν για οκτώ έως 12 ώρες, στη συνέχεια στραγγίζεται η περίσσεια του νερού. Ξεπλύνετε τους σπόρους σε δροσερό νερό για να αφαιρέσετε τυχόν βρωμιά ή συντρίμμια.
   Η

2. Μεταφορά των σπόρων σε ένα ευρύ στόμιο βάζο. Τοποθετήστε ένα κομμάτι cheesecloth πάνω από το στόμιο του βάζου και να χρησιμοποιήσετε ένα λαστιχάκι για να το ασφαλίσετε στη θέση του. Ρυθμίστε το βάζο με το μέρος της και ανακινήστε απαλά για να διαδώσει τους σπόρους ομοιόμορφα σε όλο το κάτω μέρος. Τοποθετήστε σε ένα σκοτεινό ντουλάπι με σταθερή θερμοκρασία 68-70 βαθμούς F.
   Η

3. Περιμένετε 24 ώρες, στη συνέχεια, να γεμίσετε το βάζο περίπου στο μισό με νερό από τη ρίψη μέσα από το τουλπάνι. Ανακινήστε ελαφρά το δοχείο, στη συνέχεια στραγγίζεται η περίσσεια του νερού μέσα από το τουλπάνι. Αντικαταστήστε το βάζο στο υπουργικό συμβούλιο και επαναλάβετε αυτό το βήμα κάθε μέρα μέχρι τα λάχανα φθάσει περίπου 1 ίντσα στο μήκος.
   Η

4. Αφαιρέστε τις φύτρες φασολιών από το βάζο και ξεπλύνετε με κρύο νερό για να αφαιρέσετε το σπόρο επικαλύψεις, οι ρίζες και οποιαδήποτε άλλα υπολείμματα. Φάτε τα λαχανάκια αμέσως μετά το πλύσιμο για βέλτιστη γεύση, την υφή και τη διατροφή, ή να αποθηκεύσετε ως αναγκαία.
   Η

5. Κατάστημα τυχόν υπολείμματα φύτρες φασολιών σε ένα σφραγισμένο αεροστεγή συσκευασία. Κρατήστε το δοχείο στο ψυγείο σε θερμοκρασία από 40 έως 45 βαθμούς F για μέχρι και έξι ημέρες. Μην τρώτε φύτρες φασολιών που είναι περισσότερο από μία εβδομάδα παλιά. Εναλλακτικά, να παγώσει τα λάχανα σε ένα αεροστεγές δοχείο και καταναλώνετε μέσα σε δύο έως τρεις μήνες.
   Η