Τα παντζάρια έχουν μια χρωστική ουσία που ονομάζεται βητακυανίνης ότι Τους δίνει κοκκινωπό-μοβ χρώμα τους. Αυτό βοηθά επίσης στην καταπολέμηση του καρκίνου. - Ειδικότερα, τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Η καρδιοπάθεια

Τα παντζάρια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, και έχει παρατηρηθεί ότι οι φυτικές ίνες ζαχαροτεύτλων ειδικότερα, είναι καλό για την υγεία. Αυτή η ίνα μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη έως και κατά 30 τοις εκατό και μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από τις επιθέσεις της νόσου και καρδιά καρδιά.
Η
γεννετικά

Τα παντζάρια έχουν ένα υψηλό επίπεδο φυλλικού οξέος , μία από τις βιταμίνες Β. Αυτό είναι σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες να καταναλώνουν, καθώς προωθεί την γενική ανάπτυξη των ιστών και προστατεύει από γενετικές ανωμαλίες στα μωρά.

Η Αντιφλεγμονώδη

Bataine είναι ο μεταβολίτης της χολίνης , η οποία βρίσκεται φυσικά συστατικά των ερυθρών τεύτλων. Αυτό βοηθά στη μείωση της φλεγμονής των αρθρώσεων, η οποία είναι χρήσιμη για όσους πάσχουν από αρθρίτιδα και οστεοπόρωση.

Η ήπατος

τεύτλων ινών είναι σημαντική για την προστασία των κυττάρων του ήπατος. Το ήπαρ παράγει προστατευτικά ένζυμα, προστατεύοντας έτσι το όργανο αυτό είναι σημαντικό για την απόκτηση συνολική καλή υγεία.
Η