Μπορείτε να φάτε μια καρύδα την περίοδο σας;

Ναι, μπορείτε να φάτε μια καρύδα ενώ έχετε περίοδο. Δεν υπάρχει κανένας ιατρικός λόγος για τον οποίο πρέπει να αποφεύγετε τις καρύδες κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Στην πραγματικότητα, μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η κατανάλωση καρύδων μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της περιόδου, όπως οι κράμπες και το φούσκωμα.