Η Κλινική Μάγιο ανέφερε το 2010 ότι η κοιλιοκάκη ήταν σε άνοδο, έχοντας αυξηθεί τέσσερις φορές πάνω από την πορεία των 60 χρόνων . Η κοιλιοκάκη είναι μια αλλεργική αντίδραση στη γλουτένη που μπορεί να κρατήσει το σώμα σας να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά ζωτικής σημασίας, αλλά υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από προϊόντα χωρίς γλουτένη αλεύρια διαθέσιμα στο σπίτι αρτοποιούς. Απλά αντικαταστήσει το αλεύρι χωρίς γλουτένη στο Amish συνταγή μίζα σας. Μπορείτε επίσης να αφήσετε το σάκχαρο όταν ταΐζετε μίζα σας, και να προσθέσετε τα αγαπημένα σας γλυκαντικό σε κάθε συνταγή γίνεται με αυτό.
Η
φρούτα και καρύδια Ψωμιά

Το βασικό Άμις συνταγή ψωμιού Φιλίας είναι ελαφρύ και γλυκό, έτσι απλά προσθέτοντας καρύδια ή τα πεκάν παίρνει εύκολα στο επόμενο επίπεδο. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αποξηραμένα φρούτα πάσης φύσεως, ή να δοκιμάσετε ένα συνδυασμό των φρούτων και ξηρών καρπών, όπως φλούδα πορτοκαλιού, τα βατόμουρα και τα αμύγδαλα, ή αποξηραμένα βατόμουρα και τα πεκάν. Προσθέτουμε το τριμμένο κολοκύθι και τα καρότα για το ψωμί που είναι τόσο θρεπτικό όσο είναι νόστιμο.
Η
διακοπές Ψωμιά

Το ψήσιμο είναι μια παράδοση των Χριστουγέννων διακοπές σε πολλούς πολιτισμούς, και Amish ψωμί Φιλίας μπορεί εύκολα να προσαρμοστεί για τις συνταγές διακοπές όλο το χρόνο. Προσθέστε ζελέ φασόλια, το μπαχάρι και μοσχοκάρυδο για το Πάσχα ψωμί, κονσερβοποιημένα κολοκύθας μίγμα πίτας και ψιλοκομμένο φασόλια μαύρα ζελέ για τις Απόκριες, και τα τσιπ σοκολάτας και θρυμματισμένα μέντας για τα Χριστούγεννα. Πηγαίνετε σε μια εντελώς διαφορετική κατεύθυνση και προσθέτουμε το τριμμένο τυρί και ψιλοκομμένο πιπεριές για Cinco de Mayo.
Η
Εξωτικά Ψωμιά

Γεύση Amish ψωμί φιλία σας με αμύγδαλα, μέλι και κάρδαμο για Μια θεραπεία που θυμίζει τις πλούσιες, εξωτικές γεύσεις της Μέσης Ανατολής. Ή προσθέστε Chai -. Μείγμα κάρδαμο, κανέλα, γαρίφαλο, το τζίντζερ και το μαύρο πιπέρι που είναι παρήγορο και γήινα
Η