Πώς να κάνετε Granola

Για συντόμευση, σπιτικό μούσλι, το μόνο που χρειάζεται ίσες ποσότητες από σπιτικά ψημένα βρώμη και οποιαδήποτε εμπορική granola. Διότι από το μηδέν-granola, παραλλαγές είναι ατελείωτες και περιλαμβάνουν είτε ψημένα ή ωμά πλιγούρι βρώμης - Γερμανικά μούσλι
αποτελεί χαρακτηριστικό παράδειγμα της πρώτης έκδοσης - granola γίνονται με ή χωρίς ζάχαρη, το μέλι ή το σιρόπι σφενδάμου και granola γίνονται με ή χωρίς λάδι . Μόλις πειραματιστείτε με διάφορα μπαχαρικά και συνδυασμούς μπαχαρικών, μπορείτε να έχετε σύντομα τις επιλογές granola για κάθε ημέρα της εβδομάδας.
Τοσταρίσματος Oatmeal

  • Granola αρχίζει συχνά με φρυγανισμένο νιφάδες βρώμης, αλλά μπορείτε επίσης να επιλέξετε για συνδυασμούς έλασης κριθάρι ή σίκαλη από την ενότητα χύμα τρόφιμα παντοπωλείο σας. Η πλέον να ψήσουν τα βρώμη, το πιο γεύση καρυδιού και τραγανή υφή που έχετε.

    Για τους απλούς granola, χωρίς κανένα γλυκαντικό, χωρίς λάδι ή ξηρούς καρπούς, με φρούτα προστίθεται μετά το μαγείρεμα:

  • Απλώστε τα βρώμης περίπου πάχους σε ένα φύλλο μπισκότων 1/4 ίντσας
    Ψήστε για 30-40 λεπτά στους 300 βαθμούς Κελσίου, ανακατεύοντας μια φορά στα μισά του ψησίματος.
    Η
    Η Περισσότερα συστατικών και των συνδυασμών
  • Παραδοσιακά granola έρχεται με πρόσθετα συστατικά ψημένο μαζί με το πλιγούρι:

  • Χρησιμοποιήστε μια αναλογία 3 μέρη βρώμης, 2 τμήματα το καθένα αποξηραμένα μούρα και καρύδια, 1/2 έως 1 μέρος μέλι ή το σιρόπι και 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο ή λάδι.
  • ανακατεύουμε καλά μαζί όλα τα υλικά εκτός από τα φρούτα και τα ψήνουμε όπως θα κάνατε κάμπου βρώμη.
  • Ανακατεύετε τα φρούτα μετά το granola έχει κρυώσει.
    Η

    Εναλλακτικά, προσθέστε τα φρούτα και τα ψημένα καρύδια σε μπολ δημητριακά σας από ένα ξεχωριστό δοχείο για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες των συστατικών βυθίζεται στον πυθμένα του δοχείου granola.

    Η Clumping granola

  • Αν προτιμάτε granola με largish μάζες αντί χαλαρά και ξεχωριστό βρώμη, μπορείτε να προσθέσετε κάποια επιπλέον βήματα για μια βασική συνταγή granola. Αφού αναμειχθούν όλα τα παραδοσιακά υλικά μαζί σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το 1 ασπράδι αυγού, χτυπημένα μέχρι να είναι αφρώδες, για κάθε 3 φλιτζάνια βρώμης. Ψήστε το μείγμα ως συνήθως? Μόλις το granola δροσίζει εντελώς μπορείτε να το σπάσει σε συστάδες.
    Η
    Αποθήκευση Granola

  • Μόλις granola σας έχει κρυώσει τελείως, το μεταφέρουμε από το φύλλο μπισκότων σε ένα αεροστεγές δοχείο, όπως ένα γυάλινο βάζο ή πλαστικό δοχείο δημητριακά, και να το αποθηκεύσετε σε θερμοκρασία δωματίου στο ντουλάπι σας. Επιλέξτε ένα δοχείο με ένα αρκετά μεγάλο άνοιγμα για να επιτρέπει σε ένα κύπελλο μέτρησης ώστε να ταιριάζει όπως θα φτιαρίζω καθημερινά το πρωινό σας. Οι βρώμη χάσετε κάποιο τραγανότητα μετά από 2 εβδομάδες, αλλά η granola είναι ασφαλή για κατανάλωση για 2 έως 3 μήνες.
    Η