Η κατανάλωση αλευριού προκαλεί κράμπες και λιγότερη ενέργεια;

Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τον ισχυρισμό ότι η κατανάλωση αλευριού προκαλεί κράμπες και λιγότερη ενέργεια. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν αυτά τα συμπτώματα εάν έχουν αλλεργία ή δυσανεξία στο σιτάρι.

Οι αλλεργίες στο σιτάρι είναι σχετικά σπάνιες, επηρεάζοντας περίπου το 1% του πληθυσμού. Τα συμπτώματα μιας αλλεργίας στο σιτάρι μπορεί να περιλαμβάνουν κράμπες, διάρροια, ναυτία, έμετο, κνίδωση και δυσκολία στην αναπνοή. Η δυσανεξία στο σιτάρι είναι πιο συχνή, επηρεάζοντας περίπου το 15% του πληθυσμού. Τα συμπτώματα της δυσανεξίας στο σιτάρι μπορεί να περιλαμβάνουν κράμπες, φούσκωμα, αέρια και διάρροια.

Εάν αντιμετωπίζετε κράμπες και λιγότερη ενέργεια μετά την κατανάλωση αλευριού, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενες ιατρικές παθήσεις. Εάν έχετε διαγνωστεί με αλλεργία ή δυσανεξία στο σιτάρι, θα πρέπει να αποφύγετε την κατανάλωση τροφών που περιέχουν σιτάρι.